有眼下細紋怎麼辦？5個眼周細紋保養重點，解析眼睛周圍為何有皺紋

眼下細紋悄悄出現，讓整張臉看起來疲憊又顯老？想用化妝掩蓋，卻反而因卡粉顯得細紋更刺眼？眼周細紋是許多人共同的煩惱，想要對症下藥，就要先知道它從哪來、怎麼分辨，才能做對保養。因此，下面就讓淨膚研究所帶你了解眼睛皺紋的成因，並分享5大保養重點，幫助你一步步找回緊緻有神的眼周肌膚！

眼睛周圍為什麼容易出現皺紋？

明明其他部位還很光滑，眼睛周圍卻已悄悄冒出細紋…你是否也正困惑為什麼會這樣？其實不一定是你老了，而是眼周肌膚先天就比其他部位更脆弱、更容易老化。

➜ 肌膚厚度較薄、皮脂腺稀少

眼周肌膚的厚度極薄，皮脂腺分布也較稀少，因此保水、保油力皆相對不足，就會使其特別容易乾燥缺水。而肌膚一旦水分不足，細紋就更容易浮現。

💡 妳知道嗎？眼周細紋的生理年齡其實比全臉更老！
根據肌膚老化研究指出，眼下與眼周細紋之所以最早報到，是因為眼下皮膚厚度只有其他部位的三分之一（角質層僅約3層），加上皮脂腺極少，平均生物年齡竟然比太陽穴處老了將近22年！這種先天防禦力不足的狀態，只要保濕稍微沒做好，原本輕微的乾燥線條，就會非常快速地演變成深刻、難以逆轉的眼下皺紋。

➜ 眨眼頻率驚人、表情動作頻繁

你知道人一天大約會眨眼幾次嗎？根據臺中榮總衛教資料說明，成人1天的眨眼次數可達2萬次，再加上每天的各種表情變化，如：笑、皺眉、瞇眼等，都會持續牽動眼周肌膚，使其更快出現老化現象，讓眼周細紋比其他部位皺紋更早報到。

眼下細紋還分類型？3種常見眼周細紋

但不是所有的眼周紋路都一樣，想要正確保養，得先認識自己的細紋屬於哪一種。而眼下細紋大致可分為以下3種類型：

1. 動態型眼周細紋 （Dynamic Wrinkles）

動態紋只在有表情動作時才會出現，像是大笑或眨眼時能看見細紋，但當肌膚放鬆後就會消失。這類細紋主要是因為肌肉收縮、擠壓到眼周肌膚所造成，是最初期、也較好保養的類型。

2. 靜態型眼周細紋（Static Wrinkles）

靜態紋則為即使臉部完全放鬆、沒有任何表情，細紋依然清晰可見。通常是因為肌膚長期缺水、膠原蛋白流失所導致，也可能是動態紋長期未保養後逐漸加深的結果。

3. 老化皺紋

隨著年齡增長、肌膚逐漸鬆弛下垂、失去膠原蛋白的支撐力時，就會形成因老化而產生的深層皺褶，此時在保養上就需要更積極地加入抗老成分。

眼下細紋不知不覺越來越多？5大原因是關鍵

平時基礎保養沒有少，但眼周細紋卻還是越來越明顯？此時很可能是下面4大原因在悄悄作怪！

🚨 自然老化

如前段說明，老化也是形成皺紋的主要原因之一。由於人體內的膠原蛋白與彈性纖維會隨著年齡增長而減少，導致肌膚的支撐力下降，使原本只是動態紋的細紋，慢慢轉變為深層的靜態紋。

🚨 乾燥缺水

眼周肌膚本就較薄、較脆弱，屬於容易缺水的高危險地帶，若沒有好好保養，使其水分不足，就會讓眼周肌膚變得粗糙，甚至產生細紋。

🚨 生活習慣

你平時在清潔眼周或塗抹保養品時，習慣怎麼做呢？如果是沒有控制力道地來回摩擦搓揉，不僅容易對其造成刺激，也可能讓你「揉出紋路」。此外，熬夜、抽菸等行為，也容易影響體內循環，進而影響肌膚狀態，不僅讓膚況變得暗沉，也可能讓細紋一條一條悄悄爬上眼周！

🚨 紫外線長期傷害

日曬是加速肌膚老化的一大原因，而當長時間曝曬在紫外線下，且未做好防護時，就可能會加速肌膚膠原蛋白流失，進而讓臉上的紋路變得更顯眼。

🚨 甜食控、精緻澱粉注意！小心吃出眼睛皺紋

除了大力揉眼睛、卸妝拉扯會揉出紋路之外，現代人愛喝手搖飲、吃甜點的習慣，也是加速眼下皺紋的隱形殺手！當體內攝取過多糖分，會引發糖化反應，讓原本健康的膠原蛋白和彈性纖維變得脆弱、僵硬，使肌膚失去回彈力。加上長時間盯著3C螢幕讓眼部肌肉過度緊繃，這些內外夾擊的日常壞習慣，都會在不知不覺中，讓眼下與眼周細紋一條條刻得更深，演變成難以撫平的眼睛皺紋！

跟未來眼周細紋說掰掰！遵守5事項，皺紋不再悄悄爬上臉

想要避免眼周細紋生成，就要謹記預防勝於治療，平時就要落實以下5大保養原則。

1. 內外雙管齊下補水

說到保養，大家直覺第一個想到的就是擦保養品，然而用保養品補水、鎖水固然重要，但也別忘了每天也要喝足至少1,500毫升的水，才能從體內與外在雙向為肌膚補充水分！

2. 確實做好眼周防曬

防曬是抗老保養的第一步，因此即便是眼周，也要確實做好防曬準備。建議外出前擦上防曬係數至少 SPF30 PA+ 的產品，並視情況搭配太陽眼鏡與遮陽帽，若需長時間待在戶外，則需每2至3小時補擦，給眼周更全面的保護。而即便是長時間待在室內，紫外線也仍然存在，故建議可選擇防曬係數約 SPF15 的產品，幫助你抵擋看不見的紫外線攻擊。

3. 選擇眼周專用保養品

眼周肌膚薄且脆弱，因此需要使用更溫和、精準的配方來呵護。故在保養眼周時，建議與其他部位使用的乳液、乳霜做清楚區隔，選擇眼周專用的保養品，並可依照自己的膚況困擾，選擇合適的成分，如：想加強對抗歲月流逝，可挑選含胜肽、胎盤素等成分的產品；若想針對乾燥做調理，則選擇含玻尿酸、神經醯胺等成分，根據自身的肌膚問題來做加強保養。

4. 搭配正確塗抹手法

選對了保養品，還要擦對方式才能確實呵護眼周肌膚。若為眼霜，建議取約米粒大小的量，以無名指用輕點或輕壓的方式沿眼眶下緣帶至眼尾，再從上眼皮繞回眼頭。切勿以指頭來回摩擦塗抹，以免拉扯到肌膚。此外，平時也建議盡可能避免揉眼，才能減少不必要的摩擦傷害。

📖 小知識：為什麼眼霜指定要用無名指來擦？因為相較於食指、中指等其他指頭，無名指是力道最弱的手指，才能避免你在無意間過度用力，拉扯、傷害到眼周肌膚。

5. 養成良好作息與飲食習慣

除了上述保養方式外，平時也建議盡量避免熬夜。飲食上則可多補充含維生素A、C、E與Omega-3等有益肌膚的營養素，並少吃高油、高糖與辛辣食物。若有抽菸習慣，建議盡早戒除，才能更有助於穩定肌膚狀態！

眼下細紋保養必知！眼霜推薦挑選這些成分

然而市面上眼周保養品琳瑯滿目，到底該怎麼挑？其實不同成分針對的肌膚困擾也不盡相同，因此可根據自己的問題來選擇相對應的成分。下面我們就以一張表幫你快速整理常見眼周保養品成分對照的肌膚困擾！

常見成分	適用肌膚困擾
玻尿酸	眼周乾燥、保濕力不足，容易出現乾燥細紋
神經醯胺	肌膚屏障薄弱、容易敏感泛紅
胜肽	眼周開始出現鬆弛、彈性下降、細紋逐漸加深
維生素C、E	眼周暗沉、黑眼圈明顯、膠原蛋白流失造成鬆弛的膚況
膠原蛋白	眼周乾燥、膚觸粗糙、需要加強保濕與找回柔嫩感
胎盤素	缺乏光澤、需要整體修護與滋潤

眼下細紋保養品推薦，守護青春眼周靠這些！

了解成分之後，下面就讓淨膚研究所帶你看看市面上3款人氣眼周保養品，讓你保養品選得更有信心！

雅詩蘭黛 特潤全能修護亮眼霜

雅詩蘭黛的小棕瓶眼霜內含獨家專利「年輕關鍵科技 」與「黑眼圈阻斷科技」，質地滋潤卻不厚重，使用後眼周肌膚感覺飽滿、明亮。無論是想調理乾燥細紋還是暗沉膚色，這瓶小棕瓶眼霜都是相當受歡迎的選擇！

蘭蔻 超未來肌因冰珠亮眼粹

蘭蔻的超未來肌因冰珠亮眼粹則以其「白鋼冰珠」為一大特色，上臉瞬間即可帶來清涼感，同時富含維他命C醣苷等成分，可針對眼周疲憊感與細紋做保養。輕盈的質地適用於不喜歡厚重眼霜的人，也很適合在上妝前使用，想要體驗清爽保養感受者可以考慮看看。

愛妮雅 玫瑰夫人無瑕撫平機能膜

如果你偏好敷貼式的集中保養，那愛妮雅的玫瑰夫人無瑕撫平機能膜就是值得一試的選擇。採用日本獨家技術，添加玫瑰胎盤素、EGF、FGF、IGF等多種滋養成分，洗臉後對準眼下貼合約10分鐘，即可讓豐富的保養成分深入眼周肌膚加強呵護！

眼下細紋雖然惱人，但只要從日常習慣、防曬保濕做起，再搭配對的保養品，趁著細紋還輕微時積極保養，就是聰明的抗老之道！而除了眼周保養外，還想了解更多保養知識，就快到淨膚知識+，讓淨膚研究所與你分享更多保養技巧。